ZDROWIE PSYCHICZNE W CIĄŻY

Posted on 27 kwietnia, 2022

OD DOKTORA:   Dlaczego głowa w ciąży (i po) jest ważna Nie tylko Twoje ciało jest ważne, ale i głowa. Wiele z Was tak bardzo przejmuje się dietą i zmianami swojego ciała, ale czy myślałyście jak zaopiekować się psychiką która przechodzi największe zmiany i rewolucje?Przygotowujesz się do roli mamy i nikogo nie powinno dziwić, że masz prawo czuć stres, a może nawet depresję. Możesz również odczuwać spadek energii czy zaburzenia koncentracji, bo to czas wielu zmian i przygotowania do macierzyństwa.Read More→

PODRÓŻE W CIĄŻY

Posted on 14 kwietnia, 2022

OKIEM DOKTORA: „Podróżować to rozwijać siebie“, Pierre Bernardo Kiedy? Więc jeśli marzy Ci się wyjazd w ciąży, uwzględnij proszę kilka wskazówek. Najlepszym czasem na komfortowe wyjazdy jest drugi trymestr. Podczas pierwszego możesz negatywnie reagować na wszelkie środki transportu a poranne mdłości nadal mogą dawać się we znaki. Dłuższa podróż może być zatem uciążliwa. Natomiast w czasie trwania trzeciego trymestru szybciej się męczysz. Po co? Jeśli czujesz jednak, że zmiana klimatu lub miejsca znacznie poprawiłaby Twoje samopoczucie po prostu rozważniej zaplanujRead More→

BLIZNA PO CC

Posted on 29 marca, 2022

OKIEM DOKTORA   Pielęgnacja Blizna po cesarskim cięciu ma zazwyczaj ok. 10-15 cm, chociaż jej wielkość zależy głównie od masy ciała mamy i maluszka, a także jego ułożenia przed porodem. Zagojona blizna powinna być niemal niewidoczna. Aby tak się stało koniecznie zadbaj o nią w prawidłowy sposób nie tylko ze względów estetycznych, ale również zdrowotnych. A więc od początku. Jesteś już po cesarskim cięciu i Twój maluszek jest wraz Tobą. Miejsce cięcia jest okryte opatrunkiem, który powinien pozostawać suchy. JeśliRead More→

ROZEJŚCIE MIĘŚNI BRZUCHA

Posted on 9 marca, 2022

OKIEM DOKTORA:   Rozstęp mięśnia prostego brzucha Rozejście mięśni brzucha, nie tylko po ciąży, może mieć ogromne znaczenie dla Twojego zdrowia i wyglądu! Jeśli o tym nie wiedziałaś koniecznie przeczytaj. Na czym polega i troszkę anatomii. Pomiędzy wyrostkiem mieczykowatym miednicy a spojeniem łonowym rozciągają się dwa pasma mięśniowe (brzuszce), czyli mięśnie proste brzucha. Jeśli te 2 brzuszce się oddzielają mówimy właśnie o rozstępie mięśnia prostego. Przebiega on pośrodku brzucha w okolicy pępka do wyrostka mieczykowatego, do mostka oraz do spojenia łonowego. Read More→

DLACZEGO NIE MOGĘ ZAJŚĆ W CIĄŻĘ??

Posted on 22 lutego, 2022

OKIEM DOKTORA Rozpoznanie problemu Coraz częściej słyszę to pytanie od moich pacjentek: Dlaczego nie mogę zajść w ciążę??? W swojej praktyce spotkałem wiele par, które zrozpaczone trafiały do mojego gabinetu, nie znając przyczyny braku upragnionego potomka. Niewygodne dopytywania rodziny i znajomych pogłębiały ich frustrację i często prowadziły do konfliktów i wzajemnych pretensji. A w takiej sytuacji jest już co 4 para w Polsce. Na szczęście nie każdy problem z zajściem w ciążę związany jest z niepłodnością. Rozprawmy się dziś zRead More→

III trymestr ciąży

Posted on 5 lutego, 2022

OKIEM DOKTORA: Co słychać u Maluszka? Zauważyłaś, że rośnie coraz szybciej? Nic dziwnego, bo Twój maluszek rozwija się teraz bardzo intensywnie i przybiera na wadze, gromadząc tłuszczyk, który ochroni go przed utratą ciepła zaraz po urodzeniu. Ostatni trymestr rozpoczyna się w 28. tygodniu ciąży i to również czas, gdy u Twojego dziecka dojrzewają drogi oddechowe i układ nerwowy. Na pewno odczuwasz także wzmożone jego ruchy, bo w tym czasie aktywnie trenuje. A że Twój bobas tak szybko się rozwija, Twoje prawidłowe odżywanie toRead More→

II TRYMESTR CIĄŻY

Posted on 25 stycznia, 2022

OKIEM DOKTORA: Początek II trymestru Drugi trymestr ciąży czyli czas między 14 a 26 tygodniem to często wielka ulga i błogostan przyszłej mamy. Mijają nudności, wymioty, senność, przemęczenie. Ciężarna tryska energią, zdążyła się przyzwyczaić do nowej sytuacji, zaplanować przyszłe miesiące życia z noworodkiem, ma siłę i ochotę na zakupy, działanie, spotkania towarzyskie – wreszcie może ogłosić światu swój stan. Ma nawet ochotę na różne aktywności, choć momentami łapie się na roztargnieniu i musi uważać na to co robi.  Ruchy dzieckaRead More→

ROZSTĘPY

Posted on 19 stycznia, 2022

OKIEM DOKTORA: Rozstępy to problem natury estetycznej.  Nie są absolutnie groźne dla zdrowia, natomiast mają wiele wspólnego z ciążą… Czym są rozstępy? To wrzecionowate białe paski na skórze. Świeżo po pojawieniu się mają kolor różowy i lekko swędzą, natomiast z czasem bledną i nie przysparzają żadnych dolegliwości poza estetycznym dyskomfortem. Ma je ponad połowa ludzi na świecie, więc może warto się zastanowić czy warto się nimi przejmować? Mogą się pojawić na udach, brzuchu, pośladkach, rękach, piersiach, a nawet plecach iRead More→

I TRYMESTR CIĄŻY

Posted on 30 grudnia, 2021

OKIEM DOKTORA: Początek ciąży Pierwsze dwa tygodnie ciąży to czas od miesiączki do zapłodnienia, a dopiero w kolejnym tygodniu możemy mówić o organizmie który wędruje z jajowodu do macicy, gdzie spędzi najbliższych 9 miesięcy. W czwartym tygodniu zarodek wczepia się w endometrium i może wystąpić plamienie implantacyjne, często mylone z okresem. Już około 3 tygodnia po zapłodnieniu zaczyna bić serduszko a reszta organów tworzy się w 10 tygodniu i tak oto dzieje się magia powstania nowego człowieka który mierzy kilkaRead More→

TOKSOPLAZMOZA

Posted on 22 grudnia, 2021

OKIEM DOKTORA:   Toksoplazmoza to zakaźna choroba pasożytnicza, którą przebyła niemal połowa społeczeństwa o czym świadczą dodatnie przeciwciała. Bywa niebezpieczna w ciąży. Powszechnie występuje u kotów, natomiast zarażają się też owce, świnie, drób… Można się nią zarazić poprzez spożycie cyst na nieumytych owocach – truskawkach, malinach, poziomkach, surowym lub półsurowym mięsie,  poprzez zabawę w piaskownicy, transfuzję krwi, przeszczep.  Toksoplazmozę wywołuje pierwotniak Toxoplazmoza gondii, którego żywicielem są koty wszelkiego gatunku. Pasożyty są wydalane z kałem w postaci odpornych na warunki atmosferyczneRead More→

O BLOGU

Pomysł założenia bloga powstał z inicjatywy Dr Leśniczaka. Trudno znaleźć rzetelne źródło wiedzy na temat zdrowia intymnego, ciąży i tematów z nią związanych, napisane w przystępny, zrozumiały a nawet nieco przewrotny i humorystyczny sposób. Połączenie wiedzy lekarskiej z wiedzą i doświadczeniem fit mamy i trenerki Natalii Jakuły, prywatnie trenera osobistego dr Leśniczaka, zaowocowało projektem, który właśnie macie okazję czytać. Dziękujemy za uwagę!

Dr Leśniczak

Specjalista położnictwa i ginekologii, w trakcie specjalizacji z perinatologii.



Natalia Jakuła

Natalia Jakuła zawodowo wybrałam drogę prezenterki i dziennikarki telewizyjnej.