Podnieść się po Stracie…

Posted on 22 czerwca, 2021

Strata dziecka na każdym etapie jego istnienia jest niewyobrażalną traumą, bólem i cierpieniem. Zostawia piętno na duszy, które czasem nie pozwala iść dalej. Osłabia, zabiera wiarę i nadzieję na przyszłość. Czy już na zawsze musi tak zostać? Jak poradzić sobie z takim przeżyciem? Jak zawalczyć o swoje marzenia? Przecież jedna strata nie zakłada kolejnej ani nie przekreśla sukcesu następnym razem.  Jak podnieść się po stracie upragnionego dziecka? Przede wszystkim potrzebny jest czas i wsparcie… Wzajemne wsparcie partnerów, rodziny, przyjaciół, lekarza…Read More→

Żywienie w ciąży

Posted on 11 czerwca, 2021

OKIEM FIT MAMY: Nadchodzi ten dzień… Dowiadujesz się że jesteś w ciąży, masz burze myśli co teraz, biegniesz na zakupy po kwas foliowy i robisz zakupy zdrowych produktów i łakoci spożywczych. Na początku obiecujesz sobie jeść same zdrowe, nieprzetworzone i super odżywcze dania. A później… później wychodzi różnie;) Czasem w naszą dietę wdzierają się chochliki o nazwie zachcianki.  Super jeśli nadchodzą w postaci ogórków kiszonych czy gorzkiej czekolady, ale najczęściej tak kolorowo nie jest. Mnie naszło na parówki. Zawsze tegoRead More→

Początek ciąży – co każda dziewczynka wiedzieć powinna

Posted on 26 maja, 2021

OKIEM NATALII: Początek ciąży to taki magiczny czas! Oczywiście pod względem zaistniałej sytuacji i informacji która trafia do nas jak grom z jasnego nieba, nawet jeśli Fasolka jest planowana i długo wyczekiwana to chyba nikt nie jest na nią do końca gotowy (szczególnie przy pierwszym dziecku)😸 Nagle człowiek jakby traci rozum i zastanawia się ‚ale jak to się stało’ – jakby nigdy nie chodził na biologię;) To prawdziwy cud, więc mamy prawo choć na chwile stracić głowę… Dla większości zRead More→

Cięcie cesarskie – luzacki poród????

Posted on 17 maja, 2021

OKIEM NATALII: Bardzo kontrowersyjny temat… miałam ‚cesarkę’ i wolałam się nie wypowiadać publicznie… Insta matki i niematki potrafią być wręcz agresywne w wyrażaniu swoich opinii online, więc zaczęłam unikać wszelkich tematów okołociążowych i wrzucania zdjęć z dzieckiem. To zwykle kończyło się falą krytyki i sugestii, że mojemu dziecku grozi niebezpieczeństwo a ja jestem nieodpowiedzialną matką, bo np. bobasowi może być za gorąco, albo za zimno, albo za duszno, albo coś… serio? Dlaczego kobiety potrafią być tak krytyczne wobec siebie? PrzecieżRead More→

Partner idealny

Posted on 12 maja, 2021

  Okiem fit mamy: Jestem bardzo ciekawa co w tym temacie ma do powiedzenia dr Jarek, natomiast z perspektywy doświadczonej kobiety, samotnej matki (słabe określenie bo samotna się wcale nie czuje)…. idealny partner, czyli potencjalny ojciec dzieci powinien przede wszystkim, dbać o siebie i o mnie. Dbać o siebie bo przecież jakość materiału genetycznego ma znaczenie a i ‚głowa rodziny’ musi być zdrowa;) Dbać o mnie, bo wtedy i z dziećmi świetnie sobie poradzi. Tak wiem, życie to nie bajka,Read More→

Jak się przygotować do ciąży?

Posted on 1 maja, 2021

OKIEM FIT MAMY: Dla mnie równie ważne było przygotowanie ciała i głowy. Nie chciałam czekać do ostatniej chwili ale bycie młodocianą mamusią też nie było dla mnie. Przecież trzeba się wyszaleć, podróżować, zmądrzeć, przeprowadzić  casting na ojca 😉 Uznałam ze fajnie będzie się starać koło 30tki. Gdy chcemy za bardzo, życie płata figle… Nie nastawiaj się że to musi być już, tu i teraz, daj sobie czas i nie myśl o tym, to nie pieczenie ciasta 😉 Nigdy nie ma odpowiedniegoRead More→

O BLOGU

Pomysł założenia bloga powstał z inicjatywy Dr Leśniczaka. Trudno znaleźć rzetelne źródło wiedzy na temat zdrowia intymnego, ciąży i tematów z nią związanych, napisane w przystępny, zrozumiały a nawet nieco przewrotny i humorystyczny sposób. Połączenie wiedzy lekarskiej z wiedzą i doświadczeniem fit mamy i trenerki Natalii Jakuły, prywatnie trenera osobistego dr Leśniczaka, zaowocowało projektem, który właśnie macie okazję czytać. Dziękujemy za uwagę!

Dr Leśniczak

Specjalista położnictwa i ginekologii, w trakcie specjalizacji z perinatologii.



Natalia Jakuła

Natalia Jakuła zawodowo wybrałam drogę prezenterki i dziennikarki telewizyjnej.